３回目のアクセスボディプロセス ３DayBodyClass 受講
今年も、アクセスボディプロセスの３DayBody講座を受講してきました。
丁度１年ぶりになりますね。
アクセスボディプロセス・ファシリテーターの梨理です。
同じ講座を３回も受けるの？とびっくりされたのですが、
中身は毎回違う、まさに一期一会の講座なんですね。
３DayBody講座を選んだ訳
アクセスバーズを知って間もなく、アクセスボディプロセスという、
いわば、アクセスのボディ版があるのを知りました。
元々、ボディワークに関心を持っていたこともあり、
アクセスバーズがとても合っていたのだから、アクセスボディプロセスも絶対に合うはずと、
次の受講ターゲットになったのです。
目的のアクセスボディプロセス講座を受けるには、
コアクラスの最初のクラス、ファンデーション講座を受けていることが必須条件となります。
初めての時は、アクセスボディプロセス講座を受けたいが為に、
ファンデーション講座とセットで受講した様なものです。
（ファンデーション講座には、新しい概念がいっぱいでびっくりでした。
視野が広がりましたよ。）
１回目・２回目の変化
これまでの個人的な体験を記しておきましょう。
初回講座後、自分の身体が過去最高に好きになりました。
それまで、理想の自分や身体になる為には、ストイックに努力し続けなくてはならない、
という思い込みがありました。
それが、様々なボディワークを受け続けてきた、理由のひとつかもしれません。
受講後は、この人生を楽しもう、受け取ろうというポジティブな気持ちでいっぱいになりました。
とってもハッピーな気分でしたね。
深刻になるのだけが尊いのではない、人生エンジョイしてもいいんだ！
という気づきは大きかった様に思います。
そして２回目は、もっと身体と仲良くなりたいと望んでの参加でした。
クラスの雰囲気は、開催する土台を作った主催者側の方々はもちろん、
参加者全員、それに加えて、開催された場所の土地柄も影響する様に感じました。
日常と切り離された静かな場所で、自分の身体と対話する貴重な時間。
１日中身体の声に耳を澄ますという経験、
忙しい現代人には、ある意味なかなかできないことです。
心穏やかに、自分（の身体を愛する）ことを当たり前のものとする。
そんな体感を得て帰って参りました。
２回受けて思うのは、より私と私の身体がコミュニケーションを取れる様になったということ。
身体を人生の相棒として共に歩む気持ちが強くなったことですね。
3回目の感想
思えば、3という数字は腑に落ちる節目の様な気がしてなりません。
- セッションを3回受けた後、
アクセスバーズクラスに参加を決めたこと。 - アクセスバーズクラスで感銘を受け、連続3回受けて、
アクセスバーズファシリテーターになったこと。 - アクセスボディプロセス３DayBodyクラスを2回受講した後、
次のコアクラスにもボディクラスを選びたいと思ったこと。
腹の中では、3回目を受けることは決まっていました。
運良く、バージョンアップしたばかりの３DayBody講座に参加することができました。
まずは第一印象。
- テキストが薄くなった。
- アドバンスクラスの内容が半分位入っていた。
一言でいうと、スッキリまとまっていて濃い内容、でしたよ。
濃い内容にも関わらず、１回目、２回目以上に受け取ることのできる自分がいました。
初めてのクラスでは10%位しか受け取れない、という言葉があります。
自分でも確かにとうなづくところがありますね。
いつも、精いっぱいに吸収したつもりでしたが、素晴らしいエッセンスのほんの一部だったと。
アクセスコンシャスネスとは気づきへのサポートという意味を、おおいに感じた3回目の受講でした。
ボディ主導の毎日へ
これは、アクセスバーズに出会う前からの持論ですが、
私は、何を学んでも日常生活に落とし込んでいくことを信条としています。
実務で生かしてこそ、学んだ意義もあるのではないでしょうか。
身体からキャッチしたものは敏感に、生活に反映していきたいと願っています。
気づき・発見・ひらめき・・・・。
出会える範囲の方（ブログも含みます）には、
その場にふさわしい形（伝わりやすい形）にしてお届けしますね。
既にアクセスバーズを実践されている方は、8月のギフレシ会も♪楽しみにしてくださいね。
私たちは、ボディを愛おしみ、慈しむことに貪欲になってもいいんです。
余談となりますが、ボディ三昧すると、
ボディが変わり、動きやすい身体になり、動きたくなり、行動的な自分になれます。
行動が変わると周りの景色が変わり、やすやすと人生も変わっていくのです。
１年前の自分とは別人になっていることでしょう。
アクセスボディプロセス お任せセッションとは
ボディマニアな私から皆様への特別メニュー。
全部で約50数種類のアクセスボディプロセスのメニューから、
今のあなたの身体にお聴きして、必要なメニューを選択させていただきます。
お話しながら、いくつかの候補から選ぶことも可能です。
前後のお話を含めて、1時間半~2時間の滞在時間になります。
お急ぎの場合は前もってお伝えくださいね。
（たくさんの方にボディの可能性を感じていただきたく、感謝価格にしております。）
セッション時間60分 7千円。
梅田ー三宮間 ＋交通費実費で出張も可能です。