後天的努力で美髪を目指す本

無造作に髪を束ねていた若かりし頃は髪を粗末に扱っていました。

髪が長い友だちだということはオトナになってわかるのものですね。

心と身体の探求ブロガーの梨理（りり）です。

 

本日ご紹介する本は美髪は遺伝だと諦めていた方に朗報ですよ。

それでは早速、中身を見ていきましょう。

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「大人髪のトリセツ」　伊藤廉　著

大人髪のトリセツ　出典：Amazon

副題：印象は髪がすべて
著者：伊藤廉
出版社：KADOKAQA
出版年：2023年
分類：外科学

個人的エッセンス　８

1. 髪は年齢が隠せないが個人差も大きい
2. 美髪には美容行動が影響している
3. 髪の伸び率は場所により違うのでカット周期が大事
4. エイジングは頭頂部から始まる
   （紫外線の影響と血液の滞りと考えられる）
5. コリネバクテイルム（頭皮の常在菌）を落ち着かせるのが大切
   （数種類のシソ科エキス）
6. 一番先に前髪を乾かす
7. 頭皮マッサージは継続することが変化の必要条件
8. 正しいシャンプー法
   ブラッシング・予洗い１分半・頭皮洗い・洗い残しチェック・流し残しチェック

読み終えて

湯シャンについての意見が興味深かったです。

確かに汚れはお湯だけでほぼ落ちますがおすすめできないとか。

それは頭皮が匂うからだとは意外な理由でした。

 

正しいシャンプー方法、トリートメント方法についてもイラストつき解説がわかりやすいです。

大学生の時に頭髪少な目だった著者は、会社で洗髪法を教えてもらってから髪の毛が増えたそうです。

説得力がありますね。

美髪を保つには遺伝より努力ということがよく沁みる本でした。

気づいた今、10年後を楽しみに努力してみませんか？

関連データ

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★あわせて読みたい本

髪の毛が自分のものだけではなくて
人様に差し上げるとしたら？

ヘアドネーションを知る児童書です。

私の感想はコチラです。
（参考記事：実際に知ることの大切さ「髪がつなぐものがたり」）

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