連休最終日にSS健康法で胃を整えた結果

   

今日は七草がゆの日ですね。

12月にケガをした遠因が胃腸からきたものと知りました。
SS健康法再発見となった文章サポートライター梨理です。

”喉元過ぎれは暑さを忘れる”の巻ですね。

そのお話はコチラ ”SS健康法再発見!鍵は内蔵力”

内臓は徐々に疲れていても、病として外に発信するまでには時間がかかります。
限界まで頑張ってくれているから、未病の間に発見して修正してあげることが大切ですよね。
定期メンテナンスも日々のセルフケアの大切さもわかっている。

それでも無理を重ねることもあります。

内臓の調子が悪くなったとしたら、その心は未消化ではないでしょうか。

インプットして自分なりに理解してアウトプットすること。
それはまさに、食べて咀嚼して排泄することに似ています。

そんな考察はさておき。

年末年始で食べすぎたおなかを元通りにしたいと思いませんか?

食べ過ぎ感覚を元に戻したい

先日、家族に対して真剣にSS健康法をしました。
(いつもの気軽なセルフケアの延長ではなくて)
本当は自分がしてほしい方なんですけれどね。

面白いことが起こりました。

下腹が大きく波打っているのが見えます。
骨盤付近に触れていた時のこと。

下腹が呼吸と共に大きく1回膨らみました。
その膨らみは真下ではなく、やや前方に沈んでいったのです。

もしかして下腹が上に上がった?

触れている側としては、目に見えてわかりやすかったのです。
本人に確認すると、この時全く感覚はなかったそうですが。

自覚がないのに食べ方が変わっている

何でもイイコトをした直後は、行動も意識して変えるものです。

たいていの人は、SS健康法直後の食事も気を付けて味わうようにするでしょう。
せっかく受けたのに、元の木阿弥なんてもったいないですものね。

驚いたのはそれから2.3日後のこと。

食事の雰囲気が以前と違うのに気づきました。

  • 食べ方がゆっくりペース。
  • 量がいつもの1/3ぐらい。

全体的にゆったりとした空気なんです。

”そういえば、そんなに我慢しなくてもいい感じ。”

満腹になるまで食べてしまう癖があったんです。
意識していないのに、この落ち着き様はどうでしょう。

胃がおさまるべきところにおさまれば、食事量も自然に落ち着くのです。

私自身も、数日前に気合いを入れてセルフケアしたんですね。
確かに過剰な飢餓感がないココ数日。

身体のために食べ過ぎないようにと、我慢すること自体がストレスになりかねません。

胃がちゃんと真ん中にあれば、内臓全部が整っていい働きをしてくれます。
結果、無理なく健康な身体になっていく。

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