「手づくり酵素ダイエット」ー読書案内

   

季節最後の、無花果酵素ジュースをつくりました。

20161008215641.jpg

秋野菜の手づくり酵素60種類は、薬代わりになる位、

冬を乗り切る元がはいっています。

でも、もう少し手軽にも、酵素シロップは作れるんですよ。

季節の果物や野菜、2~3種類でもできるのですね。

これなら、年間通して作り続け、

酵素シロップを欠かすことはありませんよね。

健康管理におおいに役立ちます。

 

無花果なんて、包丁もいらない位だから、拍子抜けする位簡単ですよ。

私が、参考にしているのは、この本です。

「手づくり酵素ダイエット」 秋葉 睦美 著 ぶんか社

分類:予防医学

かわいいイラストと簡単レシピです。

タイトルにはダイエットとありますが、酵素作りのイロハを知る本として、

その概要を知る本ですね。

家庭で、簡単に手づくり酵素を作ってみたい方には、

使える1冊だと思います。

 

*読書案内は、週末に掲載しています。

現在の人気記事

1
「よろこび」言葉と漢字の選択

私たちは普段モノを書く時、無意識に言葉や漢字を選んでいます。 その選択理由は、常 ...

2
【人見知りでも人が大好きインタビュー】(11)イメージコンサルタント れいかさん

人見知りでも人が大好きインタビュー 文章サポートライター梨理による、魅力ある方々 ...

3
安らぎと幸せに包まれるアクセス・フェイスリフト

アクセスのフェイスリフトが大好きでファシリテーターになりました。 それから2年の ...

4
「初心忘るべからず」と「初心忘るるべからず」どっちも使える?格言の周辺

年の始めに好きな格言をご紹介致しました。 世阿弥の「初心わするべからず」。 小学 ...

5
アクセスバーズ(Access Bars®)を知りたい方へのまとめ

心と身体に良いものを探求してきました。 文章サポートライター梨理です。 日常生活 ...

 - ライターの本棚