「人生を踊るように生きて行こう」ー読書案内

本日の本は、心と身体に役立つ本です。

タイトルが、個人的信条と一致していました。

”人生を踊るように生きて行こう”

というものですから。

 

今回の選択理由は、

個人的趣味嗜好寄りであることを、お含みくださいね。

「人生を踊るように生きて行こう」　横森　理香

副題：更年期なんてこわくない！

出版社：方丈社

分類：日本のエッセイ

 

タイトルは踊り心をわくわくさせ、装丁も美しいですね。

手に取りたくなる本です。

美しく齢を重ねていくための、実用的かつ具体的なヒントもいっぱいです。

 

今回は、個人的嗜好エッセンスにまとめました。

食のエッセンス

＊グルテンフリー健康法について

肥満より怖いのが脳の炎症。

パールマター博士によれば、アルツハイマーや心の病気の原因になると。

＊油の常識

オメガ３や６は大切な栄養素。

細胞内に溜まった化学物質をクレンジングする。

ワークバランスのエッセンス

＊まずは自分の健康と幸福感と心の充足感を。

自分を敬う気持ちで生きて行く。

人生を分かち合う

＊実際に会うことは、エネルギー交換の場。

＊それぞれの価値観を分かち合える場を自分で作る。

＊１日に１回はお出かけの機会を作ろう。

＊稼げる「金額」以上のものが「仕事」にはある。

＊人と会うために仕事をする。

命のダンスのエッセンス

＊もともと自然なものであったダンスが、

振り付けやテクニック重視の習い事になってしまっている。

＊踊る気持ち良さを味わったらやめられない。

心身の調子が一気に整い、幸せ感が増し、生きているのが楽しくなる。

＊ファイブリズムズ創始者は、

「人類から踊りがなくなってから、現代病が生まれた」と。

＊踊りは人生と同じ。分かち合うもの。

＊女性に生まれた肉体を寿ぐ。

＊踊りは「天」と「地」のエネルギーを通し、浄化しエゴを取り去るところから始まる。

ただのエネルギーを通す「筒」になる。

神聖なるパワーを、地球上の生きとし行けるものに捧げる。

 

いかがでしたでしょうか？

今回の読書案内は、プライベートブログで時折語っております、

踊りへの想いと共通する点も多かったので、

プライベート寄りなご紹介とさせていただきました。

もし、あなたの耳に音楽が聴こえてきたら、自由に踊ってみてくださいね。

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