【マイ定番】無理なく続くビタミンＣ探し～美味しいビタミン発見！
体作りが「食」からならば、基本的な栄養はもちろん食物からでしょう。
最近のお野菜はもともとの栄養が少ないと言いますよね。
足りない栄養を補うのにサプリメントも必要なのでしょうか？
ちょっと不足と感じた時のサプリメントは有りだと思っています。
心と身体の探求ブロガーの梨理（りり）です。
個人的にはタンパク質不足を自覚して、お気に入りプロテインを約２年間かけて見つけました。
その顛末はコチラにまとめています。
（参考記事：タンパク質不足にどんなプロテイン？～２年後に見つけたお気に入り）
この記事では継続できるビタミンCの摂取方法、現在のお気に入りをご紹介致します。
ビタミンは摂りたいけれどサプリメントはちょっと・・・と思う方にも取り入れやすい形で。
参考ににしていただければ嬉しいです。
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原材料のみシンプルな粉末ビタミンC
正直に言いますと、私、錠剤のサプリメントは続かないタイプなのです。
人工っぽい感じがするからですかねぇ。
でも、ビタミン不足の自覚はあるしなぁ・・・。
そこで、整骨院で教えてもらったのが粉末のビタミンでした。
余分なものがコーティングされていない原材料。
ビタミンＣならL－アスコルビン酸と書いてあるものですね。
粉末のビタミンＣはシンプルイズベストがお好き方におすすめです。
粉末のビタミン。
クオリティ的に安心感のあるものがいいですよね。
私が購入したものはコチラです。
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価格:1,390円 |
味で選んだ飲み物で摂るビタミンC
糖衣錠などではなく、余分なものが入っていないシンプルなビタミンCの粉末。
1日ひとさじ、お味はひとことで言うと酸っぱいです。
続けやすいサプリメントだと思います。
純粋にビタミンCのサプリメントをお探しの方におすすめします。
ここで個人的なお話になります。
健康のためにだけでは、さほど動かないワタクシ。
楽しくなければというところがあるのです。
無理なく続けるビタミンCを探している時に、シークヮーサー100%の果汁をいただきました。
シークヮーサージュースにも色々あるけれど、これが１番美味しいの！
くださった方の太鼓判。
このシークヮーサー果汁のお味は私の心にもスマッシュヒットしました。
リピートしているシークヮーサー100%ジュースをご紹介しますね。
シークヮーサーの栄養素
農薬不使用 山原シークヮーサー 720ml 沖縄県産 シークワーサー 果汁100%
- シークヮーサーにはビタミンＣがあります。
（みかんやすだちなどに比べると少なめです） - 特筆すべきはノビレチン。
（柑橘類の中ではダントツです） - クエン酸も入っています。
（疲労回復の助けに）
シークヮーサーの果汁のお味は酸っぱさの中にほのかな甘さがあります。
健康ジュースとして原液を炭酸割りにしたりレモン汁の代わりに使ったり。
保存食作り、手作り調味料作りにも使い勝手がいいのが魅力です。
そして続けるのに一番重要なこと、美味しさ！
これで決まりました。
大好きな味で楽しく続ける体作りに、シークヮーサージュースは欠かせません。
関連リンク
何度もリピートするぐらいのお気に入りになりました。
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これは６本セットです。
お試しで１本から購入できます。
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実際に使って良かったものだけをご紹介しています。
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