2021-05-25 / 最終更新日時 : 2023-09-21 i.love.blog お家で身体育て 【お家で身体育て】セルフケア・フレイル予防～その先へ進みたい時は 在宅ワーク、おこもり生活、オンライン中心生活・・・・。 出張や遠出が減り、お家中心の生活になって早１年が過ぎましたね。 愛・LOVE・ブロガーな皆様、こんにちは 心と身体の繋がり探求ブロガー梨理（りり）です。 自分の健康 […]
2020-11-10 / 最終更新日時 : 2024-02-16 i.love.blog お家で身体育て 【お家で身体育て】番外編「ヒモトレ介護術」の本 暖かい季節はお外でのお散歩・ジョギングなど、運動は継続しやすいです。 お家に閉じこもりやすくなる晩秋にさしかかってきました。 そろそろ、お家の中でできる運動を意識する季節ですね。 愛・LOVE・ブロガーな皆様、こんにちは […]
2020-05-06 / 最終更新日時 : 2020-05-30 i.love.blog お家で身体育て 【お家で身体育て】３週目｜ステップアップ 通勤、出張が当たり前だった皆様へ。 在宅勤務生活もそろそろ１カ月という方も多いことでしょう。 愛・LOVE・ブロガー皆様、こんにちは。 心と身体の繋がり探求ブロガー梨理です。 この記事は在宅勤務（テレワーク）が増えた方に […]
2020-04-17 / 最終更新日時 : 2024-02-16 i.love.blog お家で身体育て 【お家で身体育て】１週目｜ヒモトレ用の紐作り＆ながらストレッチ リモートワークをされている皆さまへ。 気が付いたら1日中パソコンの前に座っていたということはありませんか？ 公式ブログで「締めるとカラダは動き出す！ヒモトレ」の本をご紹介致しました。 どんなものなのか、ご存知ない方は先に […]
