タンパク質不足にどんなプロテイン？～２年後に見つけたお気に入り
プロテイン摂取生活の１年間。
身体の中の栄養バランスが整ったように感じました。
（参考記事：タンパク質不足にどんなプロテイン？～１年後の最終検証 ）
あれから約１年、特に不調もなく。
何のサプリメントも摂取せずに暮らしてきました。
けれども最近、なんとなくプロテイン不足な気がしたのですよね。
身体の中のタンパク質が目減りしてきた感が・・・。
そこで、最後に試そうと思っていたプロテインを購入してみました。
（品切れだったので試さずに終わっていたのです。）
なんと、あれだけプロテインジプシーしていたのに、１年後にお気に入りが見つかるとは。
プロテインの味が苦手で、タンパク質不足を自覚している人には朗報かもしれません。
わたしのお気に入りをご紹介しますね。
目次
プロテイン摂取で感じているメリット
プロテイン摂取１年後の検証
1．疲れにくくなりました（夏バテ解消）
2．体脂肪が減りました
プロテイン摂取継続が難しい理由
なんとなく馬力不足。
経験上、タンパク質不足が原因なのは大いにあると思っています。
食生活の補助としてのプロテイン摂取は、タンパク質不足状態を解消するには心強い味方です。
それなのに続けるのは難しいのですよね。
理由はふたつ。
「お味と価格」だと思っています。
どんなに良いモノでも価格で挫折することもあります。
プロテインのお味は正直微妙で・・・。
（個人差はあると思いますが。）
わたしの場合、動物性100％のモノ、添加物アリのモノは、
何回かリピートしましたが、味の好みで継続が難しかったです。
最後に試した麻の実100％のヘンプナッツ。 自然栽培 ヘンプハーツ・プロテインパウダー 500g◯パーフェクト・プロテイン たとえて言うなら、小麦ふすまと青汁をくだいて混ぜたようなお味です。 個人的には１番味の癖を感じませんでした。 ただ、よほど美味しいと思わなければリピートも間遠になるものです。 同じ麻の実でもフレークのものを購入してみました。 これが当たりでした！ フレーク状なので使いやすいのです。 朝食のヨーグルトにシリアル替わりのトッピングもできます。 ヘンプハーツプ ロテインフレーク500g ◯高タンパク質 ◯自然栽培 ◯必須アミノ酸 ◯必須脂肪酸 … プロテイン摂取生活２年後に、諦めていたお気に入り、リピートできるものが見つかりました。 プロテイン摂取生活１年後の考察です。 （参考記事：タンパク質不足にどんなプロテイン？～１年後の最終検証 ） ★個人的には不動の１位 プロテインを選ぶ時のポイントです。 ★これまでに試したプロテインの全てを 動物性 継続には専属シェーカーの存在 皆さまのプロテイン選びのお役に立てれば嬉しいです。 プロテインには限りません。 このブログでは、自分自身が実際に使って良かったものをご紹介しています。 Follow me!
シェイクして飲むスタイル、冬場はちょっときびしいです。麻の実ヘンプナッツは癖のない味
パウダー状になっています。
植物性のプロテインですね。
シェイクすると飲みやすくなります。
麻の実ヘンプナッツ｜使いやすいフレークタイプ
前回は品切れだったので今回初挑戦です。
内容成分はこんな感じ。
100％麻の実です。
サラダやスープにも気軽にティースプーン１杯。
サクサクシリアルのようですね。
お腹持ちもいいですよ。
同じような方の参考になれば嬉しいです。
毎日少量トッピングで無理なく続けられるのでお財布にも優しい。プロテイン比較表（コメントは個人的意見です♪）
チョコレート・ココア系の味で比較しました。（ヘンプを除く）
１
入手しやすい定番の味：動物性
２
普通に美味しいチョコレート味：動物性
３
女子におすすめ！
植物性＆動物性+美容成分あり
タンパクオトメ まろやかカカオ 260g 美容専門プロテイン
４
総合的おすすめ！
５
お好みの味を見つけてね♪
6
海外製品：動物性
国内正規品は日本語説明文あり【国内正規品】Gold Standard 100% ホエイ エクストリーム ミルクチョコレート 907g(2lb) 「袋タイプ」
7
植物性：麻の実100%添加物なし
パウダータイプ
自然栽培 ヘンプハーツ・プロテインパウダー 500g◯パーフェクト・プロテイン
8
植物性：麻の実100%添加物なし
フレークタイプヘンプハーツプ ロテインフレーク500g ◯高タンパク質 ◯自然栽培 ◯必須アミノ酸 ◯必須脂肪酸 …
9
植物性：麻の実100%添加物なし
10
意外なおすすめ品！
ザバスプロテインシェーカー (500ml)
