2023-03-10 / 最終更新日時 : 2023-09-23 i.love.blog 身体にご馳走 今年の花粉症が怖くなくなった理由 年々、周りでは花粉症の方の割合が増えてきたように思います。 2月の寒い頃から悩み始め、桜の季節も心から楽しめず、新緑の行楽シーズンも外に出るのをためらう。 身近でそんな状況を見てきました。 心と身体の探求ブロガーの梨理( […]
2023-02-15 / 最終更新日時 : 2023-09-21 i.love.blog お家で身体育て 【お家で身体育て】一生続けらるセルフケア&フレイル予防(ハムストリングのストレッチ) 在宅勤務生活はいつの間にか運動不足になる可能性があります。 気づかかぬうちにフレイル(虚弱)に陥らないように。 運動経験のあまりない方も、自然な形で継続できるよう願いをこめて。 簡単にできるセルフケア&簡単な運動をご紹介 […]
2023-01-10 / 最終更新日時 : 2023-09-23 i.love.blog 身体にご馳走 【マイ定番】無理なく続くビタミンC探し~美味しいビタミン発見! 体作りが「食」からならば、基本的な栄養はもちろん食物からでしょう。 最近のお野菜はもともとの栄養が少ないと言いますよね。 足りない栄養を補うのにサプリメントも必要なのでしょうか? ちょっと不足と感じた時のサプリメントは有 […]
2022-11-30 / 最終更新日時 : 2023-11-13 i.love.blog 身体にご馳走 【マイ定番】秋~冬|柑橘類の果汁保存と柚子ポン酢作り もう手放せません! 2台目冷凍庫のある暮らしで毎日がますます楽しくなっています。 暮らしの中の地味なストレスが解消され、心豊かなシンプルライフに近づきました。 心と身体の探求ブロガーの梨理(りり)です。 冷凍庫(サブフリ […]
2022-10-24 / 最終更新日時 : 2023-11-13 i.love.blog 意欲が湧く文房具 【2024年版】軽くてコンパクト、プロジェクト管理ができる予定表7選+α 毎年紙の手帳の進化チェックは楽しくも悩ましくて。 デジタル時代も紙の手帳の人気は根強いと感じますね。 スケジュール管理は紙の手帳派、文章サポートライターの梨理(りり)です。 1年間の伴走者を何店舗も回り時間をかけて吟味し […]
2022-10-17 / 最終更新日時 : 2023-09-14 i.love.blog 身体にご馳走 【マイ定番】麦茶のような健康茶との再会 お茶は何でも大好きで昔から集めて楽しんでいました。 今は自生しているハーブをお茶にする作業がマイブーム、 心と身体の探求ブロガーの梨理(りり)です。 先日聞いたお話では、緑茶の有機栽培はなかなか難しいものだ […]
2022-10-12 / 最終更新日時 : 2023-02-15 i.love.blog 身体にご馳走 2台目冷凍庫(サブフリーザー)で心豊かな暮らしが見えてきた! 暮らしの中の地味なストレスは気づきにくいものです。 たとえば冷凍庫を開ける度に冷凍庫の整理をしないと入らない、なんてことですね。 この度思い立って2台目の冷凍庫(サブフリーザー)を購入しました。 ストレスが解消されるだけ […]
2022-08-29 / 最終更新日時 : 2023-02-15 i.love.blog ランチタイムをご一緒に 【西梅田】駅前ビルで健康ランチを|玄三庵 西梅田店 身体に良いこだわりのランチのお店が増えているのは嬉しいです。 間違いなく身体よろこぶランチ。 ランチを純粋に心と身体で味わいたくて訪ねています。 店主のこだわりが強いのは(それこそが特徴でもありますから)いいことです。 […]
2022-05-29 / 最終更新日時 : 2022-06-08 i.love.blog 心躍るお散歩ツアー 【京都市】善峯寺 西国三十三所第二十番札所 季節に合わせたお散歩ランチ会は、気候や天候で日時を変更する可能性があります。 そのため日時調整しやすい少人数で(場所により1~4名様)開催・決行しています。 5月、6月のお散歩会を同時にご案内したところ6月分が先になる展 […]
2022-05-03 / 最終更新日時 : 2023-02-15 i.love.blog 身体にご馳走 タンパク質不足にどんなプロテイン?~大豆プロテインの巻~ プロテイン摂取生活の皆さまこんにちは。 相変わらず続けていらっしゃいますか? 心と身体の探求ブロガーの梨理(りり)です。 お気に入りプロテインを約2年間かけて見つけたワタクシです。 品切れの場合を想定してテ […]