2021-09-09 / 最終更新日時 : 2023-09-14 i.love.blog 身体にご馳走 ブルーベリーガーデンの上質ハチミツ 甘味の基本は黒糖と蜂蜜とメープルシロップ使い。 心と身体の探求ブロガーの梨理（りり）です。 これは健康志向で始まったことではなく、元々大好きだったのです。 様々な産地やブランドのものを楽しんできました。 先日届いたお気に […]
2021-08-30 / 最終更新日時 : 2023-10-12 i.love.blog ３行レシピ 夏の身体が潤うオクラ水｜常備菜の３行レシピ キッチンガーデンをしている人が増えてきましたね。 このブログでは素材の味を活かし、３行で表現できる簡単レシピをご紹介しています。 心と身体探求ブロガーの梨理（りり）です。 シンプルなものほど、ダイレクトに身体にしみこんで […]
2021-08-15 / 最終更新日時 : 2024-07-06 i.love.blog 身体にご馳走 夏バテだけではない｜梅雨バテ、冬バテ、季節毎の体調不良を防ぐには？ 夏本番なのにお部屋の中で無気力に横たわっている・・・。 夏バテしてしまうと悲しいものですね。 これまでも、夏バテ予防、解消のためのセルフケアについてお伝えしてきました。 心と身体の繋がり探求ブロガーの梨理（ […]
2021-07-25 / 最終更新日時 : 2022-05-05 i.love.blog 身体にご馳走 タンパク質不足にどんなプロテイン？～２年後に見つけたお気に入り プロテイン摂取生活の１年間。 身体の中の栄養バランスが整ったように感じました。 （参考記事：タンパク質不足にどんなプロテイン？～１年後の最終検証 ） あれから約１年、特に不調もなく。 何のサプリメントも摂取 […]
2021-01-24 / 最終更新日時 : 2023-10-12 i.love.blog ３行レシピ サツマイモ丸ごと１本炊飯｜美味しい３行レシピ サツマイモにアンテナが立つ サツマイモは鳴門金時しか知らなったのに。 多種多様な美味しさに目覚めました。 心と身体の探求ブロガー梨理（りり）です。 しみずさんのテイクアウトがきっかけです。 上：シルクスイート 中：紅はる […]
2021-01-10 / 最終更新日時 : 2023-10-02 i.love.blog ３行レシピ ４つの身近な野菜で超簡単スープ｜｜常備菜の３行レシピ お正月食べ過ぎて七草がゆで落ち着いたけれどこれからどうする？ 今年、好きなことを悔いなくやりきるためには？ 健康な時には身体に無理をきかせて頑張ってしまいがちですよね。 心と身体の繋がり探求ブロガー梨理（りり）です。 & […]
2020-12-07 / 最終更新日時 : 2023-09-14 i.love.blog 身体にご馳走 乳製品が入っていないチョコレート 美味しいかつ身体に良いチョコレートを日々探しております。 スイーツ好き、愛・LOVE・ブロガー梨理（りり）です。 チョコレート好きな方、かつ身体にこだわる方にもお薦めと思えるものを見つけました。 ご紹介したのはオーガニッ […]
2020-10-17 / 最終更新日時 : 2023-10-12 i.love.blog ３行レシピ パプリカ葉のおひたし｜常備菜の３行レシピ 田舎の畑ではまだ夏野菜の名残があります。 ピーマンの一種のパプリカ。 最後の貴重な収穫をいただきました。 心と身体の探求ブロガーの梨理（りり）です。 田舎のお百姓さんが親から教えてもらったそうです。 仲間内 […]
2020-04-28 / 最終更新日時 : 2023-09-14 i.love.blog 身体にご馳走 朝の始まりはフレッシュなオリーブオイルから 食用の油には色々な種類があります。 オリーブオイルの特徴ってご存じですか？ 果実をそのまま搾ったオイルだということ。 待っていた無農薬のオリーブオイルが船便で届きました。 以前お味見させてもらった時、フレッシュさに感動し […]
2020-04-01 / 最終更新日時 : 2022-02-20 i.love.blog 身体にご馳走 タンパク質不足にどんなプロテイン？～１年後の最終検証 元ベジタリアンに勧められた10年以上ぶりのプロテイン摂取生活。 当初の予定１年が終了致しました。 途中お休みもありました。 少なくとも半年分以上は摂取していたと思います。 この度、新しい植物性のプロテインを導入しました。 […]
