【マイ定番】身体を温める香りの薬草ホットパッド
手足が冷たい時は身体の深部を温めることが肝要です。
ご存知でしたか？
そしてお腹が冷たい時はかなり危機的な状況。
早く身体の深部を温めなければなりません。
身体と心の繋がり探求ブロガーの梨理です。
この記事では、私自身が使っている、簡単にお腹を温める癒しのグッズをご紹介します。
私自身が使ってみて気に入り、家族にもプレゼントしたものです。
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手足の冷えは身体の防御反応
体温を挙げて免疫力をUPする。
毎日のお風呂にもうひと手間かけるなら手浴・足浴がおすすめです。
いつも手足が冷えている方は、生き返った～という気持ちになるでしょう。
数年前にとあるサロンで教えてもらいました。
”冷たい手足を温める前に身体の中心を温めてね。”
お腹周りを冷やさないように手足の血流が少なくなるそうです。
だから、手足が冷たいということはお腹周りの血流が足りていないということなんです。
大事なところをちゃんと守っている。
身体って本当に賢いですね！
お腹の周りを温める方法
セラピストさんに、お腹周り周りを温める方法＆グッズをいくつか教えていただきました。
● カイロ
● 湯たんぽ
● 薬草ホットパッド
この中から併用しています。
手間とコストで続けやすかったのが薬草ホットパッドです。
サロンで使っていたのは、お腹に置くのにちょうどいい感じのLサイズ。
薬草の香りとほかほか具合がかなり癒されます。
お家で使うならいろんな状況で使いたいと足首用を選びました。
足首用です
- 足首に巻くとお家の中で歩ける
- 繋げると首巻きにも
- ふたつ使いで寝る時にお腹の上に
と便利に使っています。
使っているうちに香りはなくなってきますが、製品自体は大切に使えば半永久です。
数年前に購入したものは今も健在ですよ。
家族の要望で買い足したりプレゼントしたりしています。
ほかにもアイマスクのように使えるアイパッドもあります。
レンジで50秒というところもお手軽なんです。
ぬくもり時間は約30分です。
あなたの身体を守るのはあなた自身です。
身体の内部を温める方法、簡単にできると思う方法で継続してくださいね。
関連リンク
＊ 薬草ホットパッド
私が使っているのはコチラ。
色々な場所に便利に使える足首用です。
【正規品】15種類薬草配合 ホットパット フット用2個セット 日本製
＊ サロンで使っていて良かったのはコチラ。
お腹を広範囲で温めるのにいいです。
今、ちょうど割引中でちょっとお得ですね。
新入荷!【正規品】15種類薬草配合 ホットパットLサイズ 10%引き 送料無料 完売次第終了 日本製 楽草
このサイトでは、わたし個人が時間をかけて吟味して選び、
実際に使って良かったものだけをご紹介しています。
シンプルライフ、ふんわり柔らかなものがお好きなあなたへ。
これからも、ちょっとお役に立てる記事を発信して参ります。
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