「うつくしい自分になる」服部　みれい　著

服部みれいさんのSELF CLEANINGの本第３弾です。
アクセスバーズも載っているという情報を知り、手に取りました。
文章サポートライター梨理です。

「うつくしい自分になる」服部　みれい　著

著者の本で冷え取り健康法を知った、
という方も多いのではないでしょうか。

「あたらしい自分になる本 SELF CLEANING BOOK」
「自由な自分になる本 SELF CLEANING BOOK 2」
で人気の服部みれいさんの最新本になります。

タイトル：うつくしい自分になる本 (単行本)
出版社： 筑摩書房
出版年：2018年6月
分類：人生訓

個人的エッセンス

1. 梅醤番茶
   梅干し1個・醤油大さじ１・ショウガ汁２～3滴・3年番茶（ほうじ茶）
   （風邪っぽいとき）
2. 自然が最高の脳をつくる
3. 砂浴
   ウィグル自治医科大学の医学部に砂療法の研究施設がある。
   海と砂は人を無邪気にさせる。
4. シュタイナー・アントロポゾフィー（人智学）
   目に見えない世界を物質界に活かし、
   物質界に眠る目に見えない世界の存在を明かした人。
5. 都市生活と豊かさについて真剣に考える。

読み終えて

アクセスバーズ（Access　Bars®）についての言及はわずかでしたが、
現在、定期的に受けているもののひとつだそうです。

今回の本も、著者自身が体験した健康に良さそうな色々が、
豊富に取り上げられています。

新しい自分になるとは、本来の自分に戻ること。
（本来の自分に戻っていくとき、
今までの自分とは違った面を見るような気になるため）

また、本当の豊かさとは何か考える為の本の紹介など
情報がぎっしり詰まった本です。

この本を鵜呑みにせず、
じぶんに合うものを探して実践してほしいという、
著者の姿勢には、押し付けではない爽快感がありますね。

関連リンク

１．今回ご紹介の本

タイトル：うつくしい自分になる本 (単行本)
出版社： 筑摩書房
出版年：2018年6月
分類：人生訓

２．　SELF CLEANING BOOK

＊　SELF CLEANING BOOK―あたらしい自分になる本

３．　SELF CLEANING BOOK 2

＊　SELF CLEANING BOOK2 自由な自分になる本

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